Ragazer Running Point

Die Gruppendynamik sorgt für einen zusätzlichen Motivationsschub. Müdigkeit war gestern - laufen Sie sich fit im Herbst. 14. September bis 16. November 2016.
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Ragazer Running Point Müdigkeit war gestern - laufen Sie sich fit im Herbst 14. September bis 16. November 2016

Wappnen Sie sich bereits jetzt vor der bekannten Wintermüdigkeit! Regelmässiges Laufen stärkt das Herz-KreislaufSystem, baut Stress ab und hilft dem Körper neue Energie zu tanken – das perfekte Gegenmittel also. Zusammen mit Swiss Olympic Trainer Richi Umberg, erhalten Sie mit der richtigen Lauftechnik noch mehr Spass beim Training. Die Gruppendynamik sorgt für einen zusätzlichen Motivationsschub.

Gruppen-Laufkurs mit Swiss Olympic Trainer Richi Umberg Kursdauer: 14. September bis 16. November 2016 Jeden Mittwoch von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Am Mittwoch, 23. November 2016 findet ein Joker-Training versäumter / entschuldigter Trainingseinheit statt. Treffpunkt: Eingang Tamina Therme Preis: CHF 275.- pro Person Voraussetzungen: Sie laufen bereits mindestens 40-60 Min. ohne Pause (ca. 6 min/h oder 10 km/h) Inhalt: Mit aufbauenden Lektionen erlernen Sie das genussvolle Laufen kombiniert mit Rumpfstabilisation, Gymnastik und Stretching. Eine Yoga-Lektion mit Weronika Konieczana und eine Aqua-Jogging Trainingseinheit sind ebenfalls wichtige Kursbestandteil, um die Regeneration der Muskeln zu gewährleisten.

Für weitere Informationen und Reservierung kontaktieren Sie uns bitte per Telefon unter 081 303 38 38 oder Mail an [email protected]. www.somc.ch/laufangebot