Eat Clean Delight Woche 1 - ungerade KW´s Tag 1 Breakfast Magic Monday Superfood Bowl

Brennwert 230 kcal

Banane, Sojajoghurt, Drachenfrucht, Himbeeren, Mandelmilch, Agavendicksaft, glutenfreie Haferflocken, blaues Spirulina, Kelp-Algen Pulver

Pink Juice

189 kcal

Dinner Ayurvedic Vegetable Curry

308 kcal

Tag 4

Mini Muffin of the Day

403 kcal

Dinner Pumkin & Sage Risotto

Brennwert pro Tag

Brennwert 278 kcal

Tag 5

264 kcal

Lunch Oven-baked Veggies with Orange-flavoured Quinoa

416 kcal

76 kcal

Snack Apple Cinnamon Crackers

68 kcal

328 kcal

Dinner Vegan High-protein Chili

296 kcal

Tomaten, Kidneybohnen, Mais, Wasser, Paprika, rote Linsen, Zwiebeln, Koriander, Kokosöl, Limette, Agavendicksaft, Knoblauch, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel, Paprika, Himalayasalz, Pfeffer

Brennwert pro Tag

1275 kcal

Brennwert 390 kcal

149 kcal

Yellow Juice

171 kcal

Apfel, Zucchini, Orange, Zitrone, Passionsfrucht

Lunch Rainbow Salad

331 kcal

199 kcal

Zucchini, Rotkohl, Rote Beete, Karotten, gelbe Paprika, Tomaten, Olivenöl, schwarze Oliven, Limette, Tamari, Ahornsirup, Chili

Snack Cashew Cherry Bar

95 kcal

Snack Spicy Crackers

77 kcal

442 kcal

Dinner Purple Curry with Baby Spinach & Red Rice

285 kcal

Gemüsebrühe (Wasser, Zwiebeln, Karotten, Gewürze, Kräuter, Salz), Birne, Rote Bete, Edamame Bohnen, Buchweizen, glutenfreie Haferflocken, Hirse, Lupinen, Zwiebeln, Sesame, Chiasamen, Sonnenblumenkerne, Wasabi, Sesameöl, Limette, Flohsamenschalen, Himalayasalz, Ingwer, Backpulver

Brennwert pro Tag

140 kcal

Butternusskürbis, Süßkartoffel, Quinoa, Rote Paprika, Zwiebeln, getrocknete Pflaume, Pekannuss, Orangen, Tomaten, Olivenöl, Himalayasalz, Kreuzkümmel, Süßpaprika Pulver, Zimt, Paprika, schwarzer Pfeffer

Tofu, Mandel, Zucchini, glutenfreie Haferflocken, Brokkoli, Mandelmilch, Olivenöl, Basilikum, Zitrone, Pinienkerne, Himalayasalz, Leinsamen, Oregano, Thymian, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, Knoblauch

Dinner Beetroot-Pear Soup with High-protein bread & Wasabi Dip

Green Juice Grüner Apfel, Gurke,Ananas, Romana Salat, Limette

1141 kcal

Breakfast Apple Cinnamon Overnight Oats

355 kcal

Apfel, Mandelmilch, glutenfreier Hafer, Ahornsirup, Zitrone, Mandeln, Chiasamen, Zimt, Ingwer, Muskat

Grüner Apfel, Spinat, Kokoswasser, Ananas, Zitrone

Lunch Green Goddess Tarte

198 kcal

Gemüsebrühe (Wasser, Zwiebeln, Karotten, Gewürze, Kräuter, Salz) Butternusskürbis, Mandelmilch, Arborio Vollreis, Zwiebeln, Cashews, Orangen, Olivenöl, Salbei, Himalayasalz, Zimt, schwarzer Pfeffer

Banane, Wasser, Kokosjoghurt, Cashews, Chiasamen, Zitrone, Pekannüsse, Datteln, Kokosflocken, Kurkuma, Chai-Gewürz

Super Green Juice

Snack

146 kcal

1276 kcal

Breakfast Chai Chia Pudding

Lunch Vietnam-inspired Rice Noodle Salad

Brennwert

Mandelmilch, Wasser, Quinoa, Quitte, Birne, Agavendicksaft, Kokosflocken, Ingwer

Süßkartoffel, Paprika, Rotkohl, Limette, Pak Choi, Reisnudeln, Cashews, Ahornsirup, Olivenöl, Reismiso, Koriander, Minze, Sesam, Agavendicksaft, Sojasauce, Frühlingszwiebeln

Kokosmilch, Gemüsebrühe (Wasser, Zwiebeln, Karotten, Gewürze, Kräuter, Salz), Süßkartoffel, Zucchini, Paprika, Karotte, rote Zwiebeln, Kokosflocken, Petersilie, Ingwer, Kokosöl, Curry, Cayennepfeffer

Brennwert pro Tag

Orange Juice

Tag 3 Breakfast Quince & Pear Quinoa Bowl

275 kcal

Apfel, Karotte, Zitrone, Weizengras

Tomaten, Gemüsebrühe (Wasser, Zwiebeln, Karotten, Gewürze, Kräuter, Salz), Karotten, Rote Beete, Pastinake, Linsen, Tofu, Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Petersilie, Agavendicksaft, Paprika, Salz, Knoblauch, Oregano, Thymian, Rosmarin

Snack Mini Oat Cookie

Brennwert

Sojaghurt, Mango, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Agavendicksaft, Hirse-, Reis-und Buchweizenflocken, Datteln, Hanfsamen, Zimt

Karotte, Apfel, Rote Beete, Birne, Orange, Zitrone, Ingwer

Lunch Smoked Veggie & Lentil Bowl

Tag 2 Breakfast Homemade Granola with Mango Puree

3 Tage: Tag 1-3 der jeweiligen Woche 5 Tage: Tag 1-5 der jeweiligen Woche

Brokkoli, Erbsen, Kokosmilch, lila Kartoffeln, lila Reis, Spinat, gelbe Currypaste, Koriander, Agavendicksaft, Ingwer, Zitronengras, Kurkuma, Himalayasalz, Limette

1295 kcal

Brennwert pro Tag

Allergien und Unverträglichkeiten können NICHT berücksichtigt werden. Die Gerichte und einzelne Tage sind unveränderlich. Sie können nicht losgelöst bestellt oder beliebig kombiniert werden.

1122 kcal

Eat Clean Delight Woche 2 - gerade KW´s Tag 1 Breakfast Gluten-free Oatmeal Cookie

Brennwert 435 kcal

Apfel, glutenfreie Haferflocken, Banane, Haselnussbutter, Datteln, Kokosöl, Kokosflocken, Zitrone, Haselnuss, Kokosblütenzucker, Cashews, Ahornsirup, Leinsamen, Zimt, Vanille, Backpulver, Himalayasalz, Maisstärke

Green Juice

140 kcal

Dinner South Indian Dhal

325 kcal

Karotte, Gemüsebrühe (Wasser, Zwiebeln, Karotte, Gewürze, Kräuter, Salz), Kokosmilch, rote Zwiebeln, gelbe Linsen, Zucchini, Koriander, Ingwer, Kokosöl, Himalayasalz, Fenchelsamen, Kurkuma, Garam Massala-Gewürzmischung, Pfeffer, Cayennepfeffer

188 kcal

Dinner Buckwheat-Spaghetti with high-protein Marinara Sauce

Snack Crunchy Granola

79 kcal

Dinner Veggie Lasagna

426 kcal

Brennwert pro Tag

1083 kcal

Brennwert 195 kcal

Yellow Juice

171 kcal

Apfel, Zucchini, Orange, Zitrone, Passionsfrucht

374 kcal

Lunch Marinated Kale with Oven-roasted Pumpkin

306 kcal

Butternusskürbis, Grünkohl, Olivenöl, Limette, Tamari, Ahornsirup, Kürbiskerne, Gojibeeren, Kokosöl, Himalayasalz, Ingwer, Currypulver, Zimt, Cayenne Pfeffer

Snack Spicy Cracker

77 kcal

364 kcal

Dinner High-protein Mediteranean Quiche

243 kcal

Tofu, gelbe Paprika, Mandelmilch, Mandel, Zwiebeln, Spinat, glutenfreie Haferflocken, getrocknete Tomaten, Olivenöl, Himalayasalz, Leinsamen, Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin, Knoblauch, schwarzer Pfeffer

1185 kcal

Total Brennwert pro Tag

Allergien und Unverträglichkeiten können NICHT berücksichtigt werden. Die Gerichte und einzelne Tage sind unveränderlich. Sie können nicht losgelöst bestellt oder beliebig kombiniert werden. 3 Tage: Tag 1-3 der jeweiligen Woche 5 Tage: Tag 1-5 der jeweiligen Woche

110 kcal

Buchweizennudeln, Zucchini, Tomaten, Fenchel, Zwiebeln, gelbe Paprika, Cashews, Ahornsirup, Olivenöl, getrocknete Tomaten, Basilikum, Himalayasalz, Oregano, Thymian, Rosmarin, schwarzer Pfeffer

Brennwert pro Tag

241 kcal

Süßkartoffel, Zucchini, Blumenkohl, Tomaten, Mandelmilch, Olivenöl, Tofu, Cashews, Basilikum, Himalayasalz, Pinienkerne, getrocknete Tomaten, Knoblauch, schwarzer Pfeffer, Muskat

1323 kcal

149 kcal

Karotten, Blumenkohl, Gemüsebrühe (Wasser, Zwiebeln, Karotten, Gewürze, Kräuter, Salz), Kichererbsen, Butternusskürbis, Datteln, Olivenöl, Zitrone, Zwiebeln, Ahornsirup, Schwarzer Reis, Mandeln,Tahin, Koriander, Himalayasalz, Kreuzkümmel, Zimt, Paprika, Koriandersamen, Kardamom, schwarzer Pfeffer

Snack Coco-Lime Bar

Lunch Thai-Cabbage Salad

Mandelmilch, Hausgemachter Gewürz-Sirup ( Wasser, Orangen, Ahornsirup, Ingwer, Zimt, Muskat, Vanille, Nelken), Sojajoghurt, glutenfreie Haferflocken, Karotten, Ahornsirup, Pekannuss, Zimt, Muskat, Ingwer

Grüner Apfel, Spinat, Kokoswasser, Ananas, Zitrone

Lunch Oriental Veggie Bowl with Hoummus

356 kcal

Tag 5

198 kcal

Karotten, Zitrone, Cashews, Weißkohl, Rotkohl, Ahornsirup, Koriander, Tamari, Ingwer, schwarzer Sesam, Minze, Wasser

Dinner Morrocan-style Veggie Tahjine with Oven-Roasted Chickpeas

Breakfast Carrot Cake-style Porridge

Orange Juice

273 kcal

68 kcal

Brennwert pro Tag

139 kcal

Apfel, Karotte, Zitrone, Weizengras

Snack Wirsing Chips

Brennwert

Mandelmilch, Chiasamen, Pflaume, Zimt, Ingwer, Zitrone

Super Green Juice

189 kcal

Zucchini, Paprika, Kichererbsen, Aubergine, rote Zwiebeln, getrocknete Aprikosen, Tomaten, Olivenöl, Zitrone, Petersilie, Minze, Tahjine-Gewürzmix, Himalayasalz, Paprikapulver, Cayennepfeffer, Pfeffer

1365 kcal

Brennwert

Apfel, Banane, glutenfreie Haferflocken, Sojajoghurt, Wasser, Leinsamen, Hanf- und Erbsenprotein, Xylit, Zimt, Maisstärke, Backpulver, Vanille

Tofu, Karotten, Brokkoli, schwarzer Venere Reis, Pak Choi, Sojasauce, Orange, Agavendicksaft, Ingwer, Olivenöl, Himalayasalz, schwarzer Pfeffer, Cayenne Pfeffer

83 kcal

Tag 4

Lunch Broccoli-Tofu Bowl

382 kcal

Snack Coco Choco Crisps

Breakfast Chia Pudding with Plum Puree

Pink Juice

Tag 3 Breakfast Apple-Cinnamon Muffin

437 kcal

Karotte, Apfel, Rote Beete, Birne, Orange, Zitrone, Ingwer

Süßkartoffel, Erbsen, Avocado, Quinoa, Zucchini, Zitrone, Leinöl, Petersilie, Kokosöl, Minze, Himalayasalz, schwarzer Pfeffer, Currypulver

Brennwert pro Tag

Brennwert

Banane, Kokosmilch-Joghurt, Reis-Kokos-Milch, glutenfreie Haferflocken, Kokosflocken

Grüner Apfel, Gurke, Anananas, Romana Salat, Limette

Lunch Spicy Sweet Potato Bowl

Tag 2 Breakfast Coconut Bowl

992 kcal