DAS DEUTSCHE SPORTABZEICHEN
NIMM DIE HERAUSFORDERUNG AN!
DIE VEREINE – DEINE PARTNER
FUSSBALL GEHT. ABER AUCH …
UND WEN FORDERST DU HERAUS?
DEINE Herausforderung
Das Deutsche Sportabzeichen
Auf dem Weg zum Erfolg
… Tischtennis und Radfahren
Alle gemeinsam
Leistung macht Spaß. Besonders dann, wenn Du mit Deinen Fähigkeiten etwas erreichen kannst, unabhängig von Deinem Alter, Geschlecht oder einer möglichen Behinderung. Das Deutsche Sportabzeichen blickt auf eine über 100-jährige Geschichte zurück und ist dabei doch s tändig in Bewegung.
Die Auszeichnung für überdurchschnittliche und viel seitige körperliche Leistungsfähigkeit. Anders als bei vielen anderen Prüfungen wird die individuelle Fitness anhand der vier motorischen Grundfähigkeiten über prüft und ist damit so vielseitig wie kein anderes Sportabzeichen.
Die Leistungsanforderungen für das Deutsche Sport abzeichen sind mit ein wenig Training für alle zu schaffen. Eine gezielte Vorbereitung, am besten mit Gleichgesinnten und unter fachkundiger Anleitung, ist sinnvoll und macht Spaß. Eine Mitgliedschaft in einem Verein ist dafür nicht erforderlich. Vereine bieten allerdings neben der fachlichen Kompetenz die erforderlichen Geräte und Sportanlagen. Die Trainer/innen und Übungsleiter/innen können Dich optimal für das Deutsche Sportabzeichen an den Start bringen.
Du hast ein Laufabzeichen des DLV oder das Gerätturnabzeichen des DTB? Dein Fußballverein bietet die Prüfung für verschiedene Fußballabzeichen an oder Du hast das Tischtennisabzeichen? Prima. Pro Kalenderjahr kannst Du eine Prüfung in einer der vier motorischen Grundfertigkeiten durch ein Leistungs abzeichen ersetzen.
Das Besondere am Deutschen S portabzeichen ist, dass sich jede/r mit jeder/jedem messen kann. Verschiedene Generationen einer Familie, Arbeits kolleg(inn)en, Freundeskreise etc.: Durch die Einteilung der Leistungsanforderungen nach Altersklassen und Geschlecht für Menschen mit und ohne Behinderung können alle gemeinsam teilnehmen bzw. auch mit einander trainieren.
I ORTABZE P S S E H DEUTSC
Ein ganzes Kalenderjahr (01.01. – 31.12.) hast Du Zeit, um vier Übungen erfolgreich zu absolvieren und zusätzlich zu zeigen, dass Du schwimmen kannst. Innerhalb der vier Gruppen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) kannst Du dabei selber wählen, welcher Übung Du Dich in der Prüfung stellen willst. Eine Übersicht über die Anforderungen findest Du auf der Rückseite dieser Broschüre, weitere Informationen gibt’s hier: www.deutsches-sportabzeichen.de
18 CHEN 20
DEINE SFORDERUNG! HERAU
or Sport, v Spaß am sforderung t s a h , h gerne e Dich der Herau egst Dic tell Du bew reunden? Dann s ar F it . n m e h m ode r sog : e ic all ortabze , Silber n p e e z S n m s e ro h im B c en? S c hw Deuts am u schaff S p ri n g e n u n d D h t ic s d n n ’ e rf e n , Was ka v e rs u c h über a u fe n , W ir s te c k t u n d m e n m it m a s D u G o ld ? L z in 8 K in d e rn wa s n 2 01 e is te rte n b z e ic h e g B e w e is e e ta b r o rt p o S p n s en D e u ts c h n M il li o n a n d e re Jahren. 17 lb e a is h b r 6 e n in e vo ndlichen ort.de un d Ju g e derplussp e hen.d www.kin ortabzeic tsches-sp www.deu
DAS FAMILIEN-SPORTABZEICHEN ZAHLT SICH AUS:
FAMILIEN AUFGEPASST!
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Legen Sie mit mindestens zwei Familienmitgliedern aus zwei Generationen das Deutsche Sportabzeichen ab. Registrieren Sie sich anschließend online auf unserer Aktionsseite und freuen Sie sich über einen Einkaufsgutschein von Ernsting’s family im Wert von 5,- Euro pro teilnehmenden Familienmitglied (solange der Vorrat reicht). Weitere Informationen auf www.ernstingsfamily-familiensportabzeichen.de
Nimm Deine Herausforderung an! Teile Deinen Erfolg: #Sportabzeichen
Bronze – Silber – Gold Mehr als 34 Millionen Abzeichen in über 100 Jahren
Ausgezeichnet Seit 1958 hat das Deutsche Sportabzeichen den Status „Ehrenzeichen der Bundesrepu blik Deutschland mit Ordens charakter“.
Wann und Wo? Informationen zu den bundesweit mehr als 3.600 Angeboten (Sportabzeichen-Treffs) für das Training und die Prüfungsabnahme bieten die zuständigen Landes- bzw. Kreis- und Stadtsportbünde oder www.deutsches-sportabzeichen.de.
Die Web-App Deutsches Sportabzeichen
Erst medizinischen Rat einholen! Für Menschen mit und ohne Behinderung gilt: Nach längerer Sportpause oder überstandener Krankheit (z. B. am Herzen oder auch bei chronischen, schubweise auftretenden Krankheiten) weiß die behandelnde Ärztin/der behandelnde Arzt, was Du Dir zutrauen kannst.
Das Deutsche Sportabzeichen gibt es auch als WebApp für PC, Tablet und Smartphone mit folgenden Funktionen: • Deine persönliche Herausforderung • Leistungen erfassen und auswerten • Leistungen teilen und vergleichen • Trainingsangebote in Deiner Nähe
Vielfältige Herausfordungen Seilspringen, Radfahren, Kugels toßen, Schwimmen, Geräteturnen, … – da ist für jeden etwas dabei.
Gemeinsam zum Erfolg Sportabzeichen macht im Verein am meisten Spaß – aber auch Nichtmitglieder können die Prü fungen ablegen.
Schwimmen ist wichtig Wenn Du in den Gruppen Schnel ligkeit und/oder Ausdauer nicht das Schwimmen wählst, musst Du einen Nachweis Deiner Schwimmfertigkeit extra erbrin gen. Wie das geht, steht unter www.deutsches-sportabzeichen.de.
Welche sportartspezifischen Leistungsabzeichen anerkannt werden, wie lange sie Gültigkeit für das Deutsche Sportabzeichen haben und welche Disziplingruppe Du damit ersetzen kannst, erfährst Du im Internet unter www.deutsches-sportabzeichen.de.
In vielen Städten und Gemeinden gibt es Sportabzeichen-Treffs.
Bilder: © LSB NRW
Dein persönlicher Leistungs-Check
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Koordination Die Prüfungsanforderungen auf der Rückseite dieser Broschüre sind entsprechend in die vier Gruppen eingeteilt. Aus jeder Gruppe muss eine Leistung erfolgreich (mindestens Bronze) absolviert werden. Dies gilt auch für Menschen mit Behinderung, deren Leistungen federführend durch den Deutschen Behin dertensportverband (DBS) erarbeitet wurden. Das Handbuch „Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung“ findest Du unter www.dbs-npc.de in der Rubrik Sportentwicklung/Breitensport.
Hol Dir Dein Shirt! Auch mit Vereinslogo erhältlich!
Funktionsshirt UNISEX S
M
L
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Beste Voraussetzungen also, auch die Nachbarn, die Mitarbeiter(innen) der Buchhaltung oder die Kolleginnen und Kollegen aus dem Vertrieb herauszufordern. Oder eine Einrichtung für Menschen mit Behinderung fordert den Sportverein in der Nähe heraus. Oder die Kinder der Klasse 4b die Männer und Frauen der Freiwilligen Feuerwehr. Oder welche Idee hast Du?
34 – 36
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Nimm Deine Sportkollegen/innen mit und zeig allen, was Du drauf hast!
Das Deutsche Sportabzeichen – ein wichtiger Beitrag zur Inklusion Zusammen Sport treiben und sich gemeinsam einer Leistungsprü fung stellen: Das Deutsche Sport abzeichen lässt Menschen mit und ohne Behinderung vereint aktiv werden!
Schnelligkeit
Koordination
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46 – 48
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Natürlich kann sich jede/r auch nur für sich selber der Herausforderung stellen. Die Anforderungen sind so ausgelegt, dass sie eine überdurchschnittliche Fitness dokumentieren. Durch die verschiedenen Disziplinen sind Abwechslung und die Beanspruchung verschiedenster sportmotorischer Fähigkeiten garantiert.
Dieses Jahr Bronze, nächstes Jahr Gold? Als Inhaber/in des Deutschen Sportabzeichens kannst Du richtig stolz auf Dich sein – und es nächs tes Jahr gleich wieder versuchen! Vielleicht gelingt Dir sogar eine Verbesserung? In jedem Fall wer den „Wiederholungstäter/innen“ besonders geehrt.
4XL
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So macht Leistung Spaß
Kombination von Abzeichen Wer sagt eigentlich, dass Fußbal ler/innen nicht turnen und Rad fahrer/innen nicht laufen können?
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Sie sind sportlich aktiv – machen beispielsweise das Sportabzeichen – rauchen nicht und haben Normalgewicht? Dann gibt es bei der BKK24 jährlich den 100 Euro „Länger besser leben.“-Bonus! Alles Weitere zum Bonus und zu über 80 weiteren Extraleistungen der BKK24 finden Sie auf unserer Internetseite oder unter Telefon 05724 971-0 l
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Für alle, die sich gern bewegen und noch fitter werden wollen, ist das Deutsche Sportabzeichen 2018 genau das Richtige! Bei der Sportabzeichen-Tour 2018 gibt es dafür sogar echte Profitipps von Frank Busemann, dem Olympiazweiten im Zehnkampf von Atlanta 1996 und Botschafter von kinder+Sport. Laufen, Springen, Werfen und Schwimmen bringen beim Sportabzeichen Punkte. Aus einem ganzen Katalog von Übungen kann sich jeder genau die aussuchen, die ihm am meisten liegen. Das Ergebnis entscheidet dann darüber, ob man das Sportabzeichen in Bronze, Silber oder Gold mit nach Hause nimmt. Das Wichtigste beim Deutschen Sportabzeichen 2018 ist aber der Spaß, den man beim Training mit Freunden, Geschwistern oder Klassenkameraden hat – egal ob man die Prüfungen später auf Anhieb schafft oder nicht. Frank Busemann begleitet für kinder+Sport die Sportabzeichen-Tour 2018! www.kinderplussport.de www.deutsches-sportabzeichen.de
5,25
6,25
8,45 19:50 6,05 16:05 6,95 12:40 7,85 10:15 5,55 8:20 6,45 6:30 7,35 12:15 1,40 78:00 0,90 68:30 1,15 60:30 1,35 81:30 0,90 70:30 1,15 63:00 1,35 58:30 7,00
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4,75
6,50
12,6 4,75 54,5 7,20
11,4 5,50 44,5 8,10
10,2 6,25 32,5 9,00
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10,4 6,25 34,5 8,45
13,0 4,25 59,0 6,05
11,8 5,00 48,0 6,95
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7,5 5,25 50,0 6,45
6,6 6,25 38,0 7,35
8,8 4,00 63,5 5,05
29,0 1,20
24,0 1,45
35,0 0,95
30,0 1,20
25,0 36,0 1,45 0,90 Boden Boden
31,0 1,15
25,5 1,40
38,0 0,90
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39,0 0,90
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Gold
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Bronze Silber
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200 m
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Gold
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ab 90
11,00 14,00
Gold
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1,90
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Gold
7,50
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8,6 4,50 53,5 5,50
7,7 5,50 41,5 6,40
10,4 3,25 66,5 4,30
9,5 4,25 54,5 5,20
8,6 5,00 42,5 6,10
36,0 1,05
30,0 1,25
44,5 0,80
38,0 1,00
31,5 1,20
0,70
0,80
0,60
2,50 1,70 1,10 11,8 2,90 10,6 1,80 8,3 2,20 7,5 2,60 6,6 8,6 2,10 7,7 10,4 16,50 7,50 48,0 19,50 36,0 12,00 61,0 15,50 50,0 18,50 38,0 11,00 63,5 14,50 52,0 17,50 40,0 9,50 65,5 13,00 53,5 16,00 41,5 66,5 ohne36,0 30,0 44,5 32,0 26,5 39,0 33,0Grundsprung 27,5 40,5vorwärts 34,5 mit 28,5oder 42,0 Zwischensprung ODER Galoppschritt Sprung 14 18 8 14 18 6 10 12 6 10 12 4 0,80 0,90 0,65 0,75 0,85 0,65 0,75 0,85 0,60 0,70 0,80 0,60 Schwebebalken 2,50 2,90 1,80 2,20 2,60 1,60 2,00 2,40 1,30 1,70 2,10 1,10
(1 kg, in m) 23,50 26,50 29,00 24,00 27,00 29,50 24,00 27,00 29,50 22,00 25,00 27,50 21,00 24,00 26,50 19,50 22,50 25,00 18,50 21,50 24,00 16,50 20,00 23,00 15,50 19,00 22,00 14,50 18,00 21,00 13,50 17,00 20,00 13,00 16,50 19,50 12,00 15,50 18,50 11,00 14,50 17,50
Schleuderball
3,60
65,5 4,60 42,0 0,85
34,5 1,10 Sprung Boden 0,65 0,75 0,8530 m0,60 1,60 1,30 8,8 2,00 7,9 2,40 7,1 9,5
2,60
2,40 3,10 2,10 12,6 2,80 11,4 3,20 10,2 2,30 12,8 2,70 11,6 10,4 13,0 14,50 54,5 18,00 44,5 21,00 32,5 13,50 56,5 17,00 46,5 20,00 34,5 13,00 59,0 Grundsprung vorwärts 24,0 35,0 30,0 25,0 36,0 31,0 25,5 38,0 ohne Zwischensprung Boden 30 10 20 30 10 20 30 8 1,00 0,75 0,85 0,95 0,75 0,85 0,95 0,70 Reck 3,30 2,40 2,80 3,20 2,30 2,70 3,10 2,10
40,0 6,85 28,5 1,30
0,90
Bronze Silber
2,75
10:45
6,00
3,25
7:05
5,50
4,30
10,4
0,80
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1,25
7,7
44,5
6,40
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4
30,0
12
3,30 9,9 22,00 30,5
7,9 5,00 52,0 5,95
30 m 2 kg 7,1 9,5 5,75 3,75
9,50 13,00 16,00
7,50
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0,70
1,50 9,5 1,90 8,6 11,00 54,5 14,00 42,5 38,0
31,5
6 0,65
8 0,70
1,50
1,90
11,00 14,00
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10 km Lauf Gerätturnen
101:10 89:10 120:10 108:10 96:10 127:40 115:40 103:40 (in Min.) 63:20 57:20 51:20 62:30 Boden 56:30 50:00 66:00 59:20 52:00 69:40 61:10 54:50 74:10 65:30 56:50 78:50 69:30 60:10 83:40 73:10 63:30 88:20 76:40 65:30 91:30 79:40 67:40 94:40 82:40 70:40 98:00 86:00 74:00 102:10 90:10 78:10 107:20 95:20 83:20 113:10 Boden Boden Ringe Reck Schwebebalken
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 58:30 54:30 50:30 57:00 53:00 49:00 58:30 54:30 50:30 62:30 57:00 51:00 65:00 58:30 53:30 66:00 60:30 54:00 68:30 62:30 55:00 71:00 64:00 57:30 73:00 65:00 59:00 75:45 67:30 60:30 78:10 69:30 62:00 81:30 72:00 65:00 86:10 75:45 67:30 91:30 79:45 72:00 96:00 84:15 75:30 102:45 89:20 80:00 Schwimmen
(inALTER Min.)
18 – 19
20 – 24
Übung 20 kmm Radfahren 3.000 Lauf Medizinball 10 km Lauf
(in Min.) Min.) 47:00 (in 17:20 42:30 15:20 38:30 13:20 46:30 16:50 42:00 14:50 (2 kg, in m) 63:20 10,25 57:20 11,00 51:20 11,75 62:30 10,00 56:30 11,00 (in Min.) Kugelstoßen m) 58:30 54:30 6 kg 50:30 57:00 53:00 7,5 km Walking / Nordic Walking (in(in Min.) Schwimmen (in Min.) 7,75 8,25 8,75 7,75 8,50 Steinstoßen 20 km Radfahren Standweitsprung Medizinball
Gerätturnen Kugelstoßen Laufen
35 – 39
40 – 44
37:30 53:30 47:00 41:30 63:00 12:50 50:00 17:10 44:30 15:10 39:00 13:10 18:40 16:10 40:30 14:10 58:00 19:50 50:00 17:20 15:00 21:00 11,75 66:00 9,75 59:20 10,75 52:00 11,75 69:40 9,00 10,25 11,50 74:10 8,25 65:30 9,75 56:50 11,25 78:50 7,75 50:00 61:10 54:50 7,26 65:00 kg 49:00 58:30 54:30 50:30 62:30 57:00 51:00 58:30 53:30 66:00 9,00 7,50 8,25 8,75 7,00 800 7,75m 8,25 6,75 7,25 8,00 6,25
(in m) 22:35 10 kg 19:50 9,30 42:30 10,10 (in Min.) 47:00 m) 10,25 2,10 11,00 2,30 (2 kg,(in in m)
15 kg 17:00 22:10 19:30 16:25 23:10 20:00 17:00 25:45 21:30 18:00 28:50 10,95 46:30 7,70 42:00 8,65 37:30 9,55 50:00 7,45 44:30 8,45 39:00 9,45 53:30 7,10 47:00 8,15 40:30 9,15 58:00 6,75 38:30 2,50 10,00 2,10 11,00 2,30 11,75 2,50 2,05 2,25 11,75 2,45 9,00 1,85 10,25 2,10 11,50 2,35 8,25 1,65 11,75 9,75 10,75 Reck Boden 6 kg 7,26 kg 8,25 8,75 7,75 8,50 9,00 7,50 100 8,25m 8,75 7,00 7,75 8,25 6,75
(in m) (in Sek.)
7,75 14,6 (in m) 16,0 10 kg 13,2 15,8 14,4 (in Sek.) 28,0 23,0 10,95 17,5 27,0 22,0 9,30 10,10 7,70 8,65 200 m Radfahren (fl. Start, in(in Sek.) 18,0 2,50 15,5 20,0 17,5 Standweitsprung m) 20,5 2,10 2,30 2,10 2,30 Gerätturnen Sprung Gerätturnen Reck Hochsprung m) 1,30 1,40 1,50 1,30 1,40 Laufen (in(in Sek.) Steinstoßen 25 m Schwimmen
Weitsprung (in m) 4,50 16,0 4,80 14,6 Schleuderball (1 kg, m) 31,50 25 m Schwimmen (in in Sek.) 28,0 36,00 23,0 Seilspringen 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 20,5 18,0 Gerätturnen Hochsprung Gerätturnen Weitsprung
800 m 30 – 34
25 – 29
45 – 49
50 – 54
400 m 60 – 64
55 – 59
65 – 69
70 – 74
22:35 19:50 22:10 19:30 23:10 20:00 25:45 Silber 21:30 18:00 28:50 24:00 32:25 26:25 34:30 27:50 17:25 14:20 17:50 Silber 14:35 11:20 18:10 14:45 18:25 Silber 15:05 11:30 18:25 Silber 15:15 Bronze Silber 17:00 Gold Bronze Silber 16:25 Gold Bronze Silber 17:00 Gold Bronze Gold Bronze Silber 19:15 Gold Bronze Silber 20:25 Gold Bronze Silber 20:40 Gold Bronze Silber 10:45 Gold Bronze Gold Bronze Silber 11:25 Gold Bronze Gold Bronze
10 1,30
15 1,40
(in m) 4,50
4,80
(in m)
13,0
16,3
14,8
13,3
16,8
15,1
15,5 9,55 15,0 2,50
29,0 7,45 21,0 2,05
23,0 8,45 18,0 2,25
16,5 9,45 15,0 2,45
31,5 7,10 22,5 1,85
24,0 8,15 18,5 2,10
13,615 kg17,6 17,0 35,0 9,15 6,75 15,0 24,0 2,35 1,65 Sprung Boden
24:00 19:15 32:25 7,75 41:30 8,80 63:00 6,10 50:00 1,95 11,25 2,25 7,75 1,55 9,75
52:00 57:00 46:30 70:30 20:50 58:30 47:30 71:30 18:30 43:30 15:50 66:00 22:10 55:00 19:30 45:00 16:30 68:30 23:20 20:20 17:20 23:50 17:50 24:30 9,25 60:10 10,75 83:40 7,00 73:10 8,75 63:30 10,50 88:20 6,50 76:40 8,50 65:30 10,25 91:30 6,00 79:40 8,25 67:40 10,00 94:40 5,75 69:30 60:30 54:00 68:30 62:30 55:00 71:00 64:00 57:306 kg 73:00 65:00 59:00 75:45 7,00 7,75 6,00 6,75 7,50 6,25 7,00 8,00 6,00 6,75 7,50 6,00 26:25 20:25 34:30 27:50 7,40 43:30 8,65 66:00 5,50 55:00 7,05 52:00 1,85 10,75 2,15 7,00 1,45 8,75 1,75 9,25
20:40 17:25 14:20 8,60 68:30 7,95 57:00 9,25 45:00 2,05 6,50 1,35 8,50 1,65 10,50
Reck
10:45 17:50 14:35 10,55 70:30 7,75 58:30 9,05 46:30 1,95 6,00 1,30 8,25 1,60 10,25
11:20 18:10 14:45 10,35 71:30 7,65 60:00 8,95 47:30 1,90 5,75 1,30 1,60 10,00 7,75
Barren 6 kg
8,00 14,2
6,25 9,6
7,00 8,7
7,75 7,7
6,00 10,0
6,75 8,9
7,50 7,9
6,25 10,3
7,00 9,1
8,00 8,2
26,5 7,75 20,0 1,95
18,5 8,80 15,5 2,25
38,5 6,10 26,5 1,55
29,5 7,40 21,5 1,85
19,0 8,65 16,5 2,15
42,0 5,50 28,5 1,45
32,5 7,05 23,0 1,75
20,5 8,60 17,0 2,05
45,0 7,95 30,0 1,35
35,0 9,25 24,0 1,65
23,0 49,0 10,55 7,75 18,0 1,95 32,0 1,30 Sprung Barren
1,35
1,05
1,15
1,25
Sprung Reck 1,30 100 1,40m 1,50 1,30 1,40 1,50 1,25 1,35 1,45 1,20 1,30 1,40 1,15 1,25 5,10 3,70 4,10 13,2 4,40 15,8 4,70 14,4 5,00 13,0 4,30 16,3 4,60 14,8 4,90 13,3 4,20 16,8 4,50 15,1 4,80 13,6 4,10 17,6 4,40 15,9 4,80 14,2 3,90 9,6 4,30 8,7 4,70 7,7 10,0 8,9 40,50 17,5 33,00 27,0 38,00 22,0 42,00 15,5 32,50 29,0 37,50 23,0 41,50 16,5 30,00 31,5 35,00 24,0 40,00 17,0 28,50 35,0 33,50 26,5 38,50 18,5 28,00 38,5 33,00 29,5 38,00 19,0 27,00 42,0 32,00 32,5 Doppeldurchschlag mit oder 15,5 20,0 17,5 15,0 21,0 18,0 15,0 22,5 Kreuzdurchschlag 18,5 15,0 24,0 ohne 20,0 15,5 26,5 Laufschritt 21,5 16,5= Jogging-Step 28,5 23,0 ohne Zwischensprung Zwischensprung ohne Zwischensprung Sprung Sprung Sprung 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 20 30 40 20 30 1,50 1,30 1,40 1,55 1,30 1,40 1,50 1,30 1,40 1,50 1,25 1,35 1,45 1,20 1,30 1,40 1,15 1,25 Boden Boden Boden 5,10 4,40 4,70 5,00 4,30 4,60 4,90 4,20 4,50 4,80 4,10 4,40 4,80 3,90 4,30 4,70 3,70 4,10
4,50 7,9 37,50 20,5 17,0 40 1,35 4,50
11:25 18:25 15:05 10,25 72:30 7,25 60:30 8,55 48:00 1,90 5,25 1,30 1,60 9,75 7,25
37,0 9,05 25,0 1,60
8,00 8,8
kg 11:35 11:30 18:25 10 15:15 9,85 73:30 6,90 61:30 8,20 49:30 9,50 48:30 1,90 5,00 1,25 7,00 1,55 9,00 1,85 9,25
80 – 84 6:05 Gold
9:30 Silber 7:50 Bronze
9:25 7:40 6,70 63:00 8,00 74:30 1,20 6,50 1,50 4,50
6:05 9:30 9,30 76:00 6,50 51:30 1,80 4,25 1,15 8,50
6,00 10,8
7,00 9,7
5,75 11,2
6,75 10,2
7,50 9,1
25,0 10,35 18,5 1,90
51,0 7,65 33,5 1,30
39,0 10,25 27,0 52,5 8,95 7,25 26,0 1,60 19,0 1,90 35,0 1,30 Boden Boden
40,5 8,55 27,0 1,60
28,5 9,85 19,5 1,90
6,00 6,75 7,75 11,7 10 10,7 kg 9,6 55,0 8,20 43,0 9,50 31,0 6,90 36,0 1,25 28,5 1,55 20,0 1,85
1,10 50 m 1,20 0,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,80 3,60 2,70 10,3 4,00 9,1 4,40 8,2 3,40 10,5 3,80 9,4 4,20 8,5 3,20 10,8 3,60 9,7 4,00 8,8 2,90 11,2 3,30 10,2 3,70 9,1 11,7 25,50 45,0 31,00 35,0 36,50 23,0 23,50 49,0 29,00 37,0 35,00 25,0 22,50 51,0 28,00 39,0 34,00 27,0 20,00 52,5 25,50 40,5 30,50 28,5 18,50 55,0 rückwärts Grundsprung vorwärts 30,0 Grundsprung 24,0 18,0 32,0 25,0 18,5 33,5 26,0 19,0 35,0 27,0 19,5 36,0 ohne Zwischensprung ohne Zwischensprung Sprung Boden 10 20 30 10 20 30 10 20 30 10 20 30 8 1,05 1,15 1,25 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,80 Ringe Reck 3,60 4,00 4,40 3,40 3,80 4,20 3,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70
200 m 6:10 Gold
85 – 89
9:30 Silber 8:00 Bronze
7:50 6:10 7,80 53:00 9,10 64:30 1,45 8,25 1,75 6,25
9:30 8:00 6:25 6,30 66:30 7,60 55:30 8,90 77:30 1,00 6,00 1,30 8,00 1,60 4,00
1,05
5,75 7,2
6,50 6,4
7,50 5,7
5,50 7,6
6,25 6,9
7,2530 m5,00 6,0 8,5
57,5 6,70 37,5 1,20
45,5 8,00 29,5 1,50
33,5 9,30 21,5 1,80
59,0 6,50 39,0 1,15
48,0 7,80 31,5 1,45
36,0 9,10 23,0 1,75
0,75
0,90
1,00
9:45 Silber 8:10 Bronze
6:45 Gold
9:45 8:10 6:45 5,90 68:00 7,20 58:00 8,50 79:00 0,90 1,20 7,50 1,50 3,50 5,50
3 kg
59,5 6,30 41,0 1,00
6,00 7,7
6,75 6,7
4,50 9,1
5,25 8,3
6,25 7,2
49,0 7,60 33,0 1,30
38,0 8,90 24,5 1,60
60,0 5,90 43,5 0,90
50,0 7,20 35,5 1,20
40,0 8,50 27,0 1,50
0,90
0,70
0,80
0,90
Sprung Boden 0,85 0,9530 m0,70 0,80 3,10 2,10 10,7 3,60 9,6 2,40 7,2 2,90 6,4 3,30 5,7 7,6 2,60 6,9 3,10 6,0 1,90 8,5 2,40 7,7 24,00 43,0 29,00 31,0 16,00 57,5 21,00 45,5 26,00 33,5 14,00 59,0 19,00 48,0 24,00 36,0 12,00 59,5 16,50 49,0 ohne33,0 28,5 20,0 37,5 29,5Grundsprung 21,5 39,0vorwärts 31,5 mit 23,0oder 41,0 Zwischensprung ODER Galoppschritt Sprung 14 18 8 14 18 6 10 12 6 10 0,95 1,05 0,75 0,90 1,00 0,75 0,85 0,95 0,70 0,80 Schwebebalken 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 0,95
ab 90 6:25 Gold
64:30 53:00 27:30 77:30 66:30 79:00 68:00 23:30 20:30 24:30 55:30 21:30 29:50 26:50 58:00 23:50 6,25 89:10 8,25 120:10 4,00 108:10 6,00 96:10 8,00 127:40 3,50 115:40 5,50 103:40 7,50 101:10 3 kg 75:30 102:45 89:20 80:00 79:45 72:00 96:00 84:15 6,25 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 200 m
Boden
4 kg
7,50 8,5
1,00
9:25 Silber 7:40 Bronze
61:30 49:30 74:30 63:00 51:30 26:30 76:00 22:20 19:20 26:00 23:00 20:00 7,00 78:10 9,00 107:20 4,50 95:20 6,50 83:20 8,50 113:10 4,25 90:10 4 kg 72:00 65:00 86:10 75:45 67:30 91:30 6,75 7,75 5,75 6,50 7,50 5,50
Boden 5 kg
m 6,00 50 6,75 10,5 9,4
7,25 15,9
1,55
60:00 72:30 22:00 60:30 48:30 73:30 21:30 48:00 18:30 25:00 19:00 25:20 7,75 70:40 9,75 98:00 5,25 86:00 7,25 74:00 9,25 102:10 5,00 82:40 5 kg78:10 69:30 62:00 81:30 67:30 60:30 7,00m 8,00 5,75 6,75 7,50 6,00 400
75 – 79 11:35 Gold
0,75
2,10 2,90 6,7 1,60 9,1 8,3 2,60 7,2 21,00 38,0 10,50 60,0 15,00 50,0 19,50 40,0 24,5
43,5
35,5
27,0
12 0,90
4 0,70
6 0,80
8 0,90
2,90
1,60
2,10
2,60
Schleuderball (1 kg, in m) 31,50machen. 36,00 40,50 32,50 37,50 35,00Der 40,00 28,50 33,50 38,50unter 28,00 33,00 des 38,00 27,00 32,00durch 37,50die 25,50 31,00 36,50von 23,50 29,00 35,00 22,50 28,00 34,00 20,00 25,50 30,50 18,50 24,00 29,00 16,00 21,00 26,00 14,00 19,00 24,00 12,00 16,50 21,00 10,50 15,00 19,50 Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen Jedes33,00 Jahr.38,00 42,00 Schwimmen muss41,50 man 30,00 (können). Nachweis kann auf DOSB erfolgt Anerkennung verschiedenen Doppeldurchschlag mit oder Weise erfolgen. Diesen Kreuzdurchschlag ohne Sie entneh Laufschritt Jogging-Step Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne Seilspringen Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus jeder der schiedliche Tabellen können sport=artspezifi schen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). ohneGanz Zwischensprung Zwischensprung Zwischensprung ohne Zwischensprung Zwischensprung ODER Galoppschritt vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei wählen. men, welche Leistungen Sie in denZwischensprung von Ihnen gewählten Diszipli ohne Alle Landessportbünde mit ihrenohne Vereinen und die Sportämter 10 und 15 Stärken. 20 10 15 20 erfüllen 10 15 20 Die Einbindung 10 15 20 Mitgliedsorganisationen 10 15 20 20 30 geben 40 gerne 20 Auskunft, 30 40 wo Training 10 20 und30 10 20 30 sind. 10 20 30 10 20 30 8 14 18 8 14 18 6 10 12 6 10 12 4 6 8 nach den eigenen, individuellen Neigungen nen müssen! der Prüfungen möglich Gerätturnen
Boden
Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus jeder der
Boden
Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann auf unter schiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen können Sie entneh
Boden
Ringe
des DOSB erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen sportartspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen).
Reck
Schwebebalken
Gültig ab 2018
SPORTABZEICHEN-
KRAFT AUSDAUER
ALTER 18 – 19 20 – 24 25 – 29 30 – 34 35 – 39 40 – 44 45 – 49 50 – 54 55 – 59 60 – 64 65 – 69 70 – 74 75 – 79 80 – 84 85 – 89 ab 90 Doppeldurchschlag mit oder Kreuzdurchschlag ohne Laufschritt = Jogging-Step Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne Seilspringen Bronze Silber Gold ohne Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze SilberZwischensprung Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Übung Einzeldisziplin: Zwischensprung ohne Zwischensprung ohne Zwischensprung Zwischensprung ODER Galoppschritt Leistungsstufen 1 Punkt, 2 Punkte, 3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze 4 – 7 Punkte, Silber 8 – 10 Punkte, Gold 11 – 12 Punkteohne Zwischensprung Alle vier3.000 Leistungen plus Nachweis m Lauf müssen mindestens (in Min.) auf 17:20 15:20 14:50 12:50 17:10 15:10 13:10 16:10 14:10 23:30 23:50 10der Leistungsstufe 15 13:20 20 16:50 10Bronze 15 erbracht 20 werden, 10 15 20 18:40 10 Schwimmfertigkeit. 15 20 19:50 10 17:20 15 15:00 20 21:00 20 18:30 30 15:50 40 22:10 20 19:30 30 16:30 40 23:20 10 20:20 20 17:20 30 23:50 10 20:50 20 17:50 30 24:30 10 21:30 20 18:30 30 25:00 10 22:00 20 19:00 30 25:20 8 22:20 14 19:20 18 26:00 8 23:00 14 20:00 18 26:30 6 10 20:30 12 27:30 6 24:30 10 21:30 12 29:50 4 26:50 6 8
AUSDAUER
KRAFT AUSDAUER
4,25
Schlagball (80 g) Schwimmen
Silber
Standweitsprung Schlagball (80 g)
9 5:35 8 – 4:50
4:10
5:00 4:15 6–7 12:00 17:00
10:00
17:00
Silber
10:00
Gold
15:00
5:35
20:00
4:50 4:10 200 8 – 9m 15:00 20:00
Silber 07:40
Gold 06:20
Bronze 08:00
Silber 07:00
Gold 05:55
(in Min.)
5:40
5:00
4:15
5:35
54:50 km
4:10
(in Min.)
8:00
12:00
17:00
27:00 10:00
6,00 09:00
9,00 07:40
13,00 06:20
09:00
(in Min.)
07:40
06:20
200 m
08:00
9,00
13,00
07:00
24:00 15:00
1,05
1,25
21:00 20:00
24:00
21:00
9,00 07:00 12,00 05:55 15,00 08:00 Schlagball 5 km 15,00 12,00
9,00
27:00
(in m)
05:55
5 km
Schlagball 200 m
27:00
(3 kg, in m)
Standweitsprung Gerätturnen Wurfball (200 g)
Gold
Bronze
12:00
10 – 11
Silber
Gold
(3 kg, m) (in in Min.) (in m) 6,00
Kugelstoßen
1,40
24:00
21:00
1,15 Schlagball 1,30 1,50
Bronze
12 – 13 Gold
Bronze
– 11 5:20 104:40
4:00
5:10
Gold
Bronze
20:00
30:00
5:10 20:00
4:25 12 – 13 30:00 Silber 12:55
Gold 11:00
3:4510 km5:00
Bronze
15:00
5:20 15:00
Bronze 07:20
5:20
07:20
50:30 15:00
50:30 11,00 07:20
11,00
Silber
20:00
30:00
4:40 4:00 10 – 11 20:00 30:00
Gerätturnen Laufen Kugelstoßen
Boden
(in in Sek.) (3 kg, m)
(in Sek.) 25 m Schwimmen Standweitsprung
25 m Schwimmen
200 m Radfahren Gerätturnen
8,0
8,0
(in(in Sek.) m)
(in Sek.)
46,5 1,05
46,5
7,1
38,5
(fl. Start, in Sek.)
(fl. Start, in Sek.)
Gerätturnen
Hochsprung
Hochsprung
Weitsprung 25 m Schwimmen
Weitsprung
Zonenweitsprung 200 m Radfahren
8,0
m) (in(in Sek.)
46,5
(in m) (in m)
(in Punkten) (fl. Start, in Sek.)
(in Punkten)
Drehwurf Gerätturnen Drehwurf
(in Punkten) (in Punkten)
Seilspringen Weitsprung Seilspringen Zonenweitsprung Drehwurf
Gerätturnen Gerätturnen
Schleuderball
6,3
Gold 05:30
Bronze 14:50
4:40
4:00
5:10
4:25
35:30 30:00
45:00 20:00
39:30 30:00
35:30
45:00
39:30
18,00 05:30
16,00 14:50
19,00 12:55
43:00 20:00
43:00 15,00 06:25
15,00
05:30
18
18
42,0 1,15
30,5
16,00
19,00
35:30
4,75 45:00
5,25 39:30
1,30
1,45
1,65
42,0
6,3
34,0
28,0
39,0
36,0
31,0
37,0
Boden
7,4
31,0
Boden
6,6
5,7
38,5 Zonenweitsprung 30,5 42,0 34,0
28,0
Zonenweitsprung 21 —
21
24
24
24
24 41,0
12 15
27 36,0
30 31,0
27
30
39,0 1,30 37,0
0,80 11,0
0,80
39,0 2,30 37,0
2,30
Drehwurf Boden Drehwurf
Sprung
(1 kg, in m)12 (1 kg, in m)(in
11,0
36,0 Boden
41,0
30 m
7,1
11,0
5,7
28,0 1,50
15 21 21
18 18
21 21
10,1
10,1
31,5 1,45
9,1
0,90
31,5
2,60 32,0
(in m) Grundsprung Zonenweitsprung Grundsprung vorwärts oder ohne vorwärts mitmit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Zwischensprung ODER Galoppschritt 18 21 24 24 27 30 10 10 15 15 25 25 10 10 15 15 2525 (in Punkten) Drehwurf Schwebebalken Reck Schwebebalken Reck (1 kg, in m) 12 15 21 18 21 27
(in Punkten)
27 0,80 27
2,60
30 0,90 30
Bronze
30:00
3:45 40:00 11:00
33:30 40:00
Bronze 13:05
10,6
9,6 5,25
9,6
Gold
40:00
50:00
13:05
1,80 5,75
60:00
Gold 09:05
4:20
3:35
4:50
4:05
3:25
32:30 40:00
28:30 50:00
32:30 45:00
28:30 60:00
25:00 75:00
10:00
32:30
28:30
11:50
10:30
09:05
32:30
28:30
25:00
24,00 11:50
27,00
6,00 6,50 32:30 3 kg 28:30
27,00 10:30
24,00
5,75 32:30
27,00
1,55 1,70 5,50Wurfball 6,00 1,906,50 1,655,75 1,80 6,252,00 6,75 3Boden kg
8,5 5,75
18,6 5,50
8,5
18,6
17,0
15,5
16,3 6,25
17,6
15,0
25,5
20,0
22,5
20,0
25,5 1,80
27,0
31,0
27,0 Reck
23,5
27,0
24,5 Boden
21,5
25,0
22,5 Reck
1,10 8,5
0,95 18,6
31,0
1,00
0,90
27,0
Sprung
Sprung 1,00 9,6
1,00
23,5 1,10
33,0 27,0
27,5
21,5
24,5
1,15 15,5
1,05
1,15
Sprung
1,15 16,3
1,05
35,0
29,0
Weitsprung 23,5 33,0
27,5
21,5
30,5
25,5
2,90
2,80 31,0
3,10 27,0
3,40 23,5
3,50 24,5
3,80 21,5
3,40 25,0
3,70 22,5
36 1,00 36
17,00 0,90 17,00
2,80
3,10
Weitsprung
3,40
3,20 27,0
3,20
3,50
3,80
3,40
Schleuderball Sprung Schleuderball
Sprung
20,0
Sprung
1,05 17,6
2,90 27,0
25,5
20,0 2,00
25,0
100 m
Sprung
1,05 17,0
0,95
30,5
21,5
Sprung
1,15
1,25 15,0
1,25
20,0
4,00 20,0
3,70
2,30
27
2,60
30 30
Ringe Ringe 30
2,90 40 40
2,80 10 10
3,10 1515
3,40 2525
Boden Boden 17,00 19,50 22,00
36
4,00
Sprung
Kreuzdurchschlag Kreuzdurchschlag ohne Zwischensprung ohne Zwischensprung 3,20 3,50 3,80 3,40 3,70 4,00 1010 15 15 20 20 10 10 15 15 20 20 Schleuderball Boden Boden Boden Boden 19,50 22,50 25,50 22,00 25,00 28,00
Leistungsstufen Einzeldisziplin: Die Einbindung der oder Mitglieds desvorwärts DOSB erfolgt Jede/r kann dasSeilspringen Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Grundsprung vorwärts mit ohneorganisationen Grundsprung Grundsprung rückwärts Kreuzdurchschlag Galoppschritt ohne Zwischensprung durch dieODER Anerkennung von verschiedenen sportartspezifiohne Zwischensprung Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus Zwischensprung 1 Punkt, 2 Punkte,ohne Zwischensprung 3 Punkte schen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). Alle Landes jeder der vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei Gesamtleistung: 10 15 25 10 15 25 20 30 40 10 15 25 10 15 20 10 15 20 mit ihren und die Sportämter geben wählen. Ganz nach den eigenen, individuellenALTER Neigungen 6 –sportbünde 7 8 –Vereinen 9 10 – 11 12 – 13 14 – 15 16 – 17 Bronze 4 – 7 Punkte, Silber 8 – 10 Punkte, Gold 11 – 12 Punkte gerne Auskunft, woReck Training und Prüfungen möglich sind. und Stärken. Schwimmen Gerätturnenmusst Du (können). Der Nachweis Schwebebalken Ringe Boden Boden Boden Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Übung kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungs Weitere rund um das Deutsche Sportabzeichen kannst Du entnehmen, welche Leistungen Du(in inMin.) den von5:40 Dir 5:00 stufe Bronze werden, plus Nachweis Schwimm 800 m Lauf 4:15Infos5:25 4:40 3:55 5:05 4:20 3:35findest 4:45 4:00 3:15 erbracht 4:20 3:40 2:50 3:50 3:05 2:25 Du auf der Internetseite www.deutschessportabzeichen.de. gewählten Disziplinen erfüllen musst! fertigkeit. Dauer-/Geländelauf Schwimmen
(in Min.)
10:00
(in Min.) ALTER ALTER
Übung Übung
15:00
20:00
12:00
17:00
6 – 76 – 7
23:00
17:00
89– 9m 8 –200
25:00
35:00
25:00
1010––1111
BronzeBronze Silber07:20 SilberGold06:10 GoldBronze Bronze Silber Gold Gold Bronze Bronze Silber 09:00 08:00Silber 06:45 05:40 07:00 Silber 06:20
35:00
45:00
35:00
45:00
12 12––1313
60:00
55:00
70:00
400 m 1414 – 15 – 15
90:00
16 – 16 17 – 17
Gold Gold 05:10
Bronze Bronze 13:30
Silber Silber 11:30
Gold Bronze Bronze Silber Silber 08:50 Bronze Gold GoldGoldBronze SilberSilber Gold Gold 09:45 12:00 10:15 11:00 09:40 08:20
3:35 3:35
4:45 4:45
4:00 4:00
3:15 4:20 3:40 3:40 2:502:50 3:503:50 3:05 3:052:25 2:25 10 km4:20 3:15
Dauer-/Geländelauf Dauer-/Geländelauf
(in Min.) 10:0010:00 15:0015:0020:00 26:30 23:30 20:30 17:00 48:30 41:00 35:00 33:30 (in Min.) 20:0012:00 12:00 17:00 17:00 23:00 23:00 17:00 25:00 25:00 35:00
25:00 43:00 25:00
45:0060:00 60:0055:00 55:0070:00 35:00 45:00 45:00 32:00 35:00 28:00 37:00 31:30 24:00 27:00 23:3070:00 20:3090:00 35:00 35:00 45:00 90:00
Schwimmen Schlagball (80 g) Schwimmen
(in Min.) m) (in(in Min.)
Wurfball (200 g)
(in m)
800 m Lauf Radfahren 800 m Lauf
(in Min.) 5:40 5:405:00 5:00 4:15 4:15 5:255:25 4:40 54:40 km 3:55 (in Min.) 3:55 5:05 5:05
Radfahren
Kugelstoßen Radfahren
Schlagball (80 g)
Standweitsprung Schlagball (80 g)
Wurfball (200 g)
Gerätturnen Wurfball (200 g)
Kugelstoßen
Laufen Kugelstoßen
Standweitsprung
07:20
12,00 09:00
(in Min.)
06:10
15,00 07:20
08:00
17,00 06:10
(3 kg, m) (in in Min.)
(in m)
12,00
(in m)
1,15
15,00
1,35
1,50
17,00
5 km
23:30
23:30
400 m
Wurfball 400 m
05:40
23,00 05:40
20:30
20:30
Schlagball
1,30 Schlagball 1,50 1,65
17,00
12,00 Boden 15,00 17,00
(in in Sek.) (3 kg, m)
20,00 06:45
5 km
26:30
(3 kg, in m)
(in m)
06:45
17,00 08:00
26:30
(in m)
20,00
23,00
17,00 Boden 20,00 23,00
25 m Schwimmen Standweitsprung Gerätturnen
(in(in Sek.) m) (fl.(in Start, in Sek.) Sek.)
07:00
21,00 07:00
48:30
48:30 1,50
21,00
46,0 1,15 1,35 Boden38,0
30,0 1,50
— 30 m Boden
(in Sek.)7,7
6,8Sprung 6,0
10,3 1,50
Hochsprung
Drehwurf Gerätturnen
Weitsprung
Schleuderball Hochsprung
(in m)
(1 kg,(in in m)
(in Punkten)
Schleuderball
Drehwurf Seilspringen
Gerätturnen Schleuderball Seilspringen
Gerätturnen
18
15
1,70
25,00
21 —
26,0 1,65
36,0 29,0 1,50 Barren 1,70 35,0
307,2 m
6,4 Boden 5,7
Boden
24
27 38,0
(in m)
Zonenweitsprung
21
18
24
24
27
21
30 33,0
33 28,0
Drehwurf Boden
30
27
33
33
Zonenweitsprung Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODERDrehwurf Galoppschritt 18 21 24 27 30 33 (1 kg, in m) 15 10 18 15 24 25 21 10 27 15 3325 (in Punkten) Grundsprung vorwärts mit oder Drehwurf ohne Schwebebalken Reck ODER Galoppschritt (1 kg, in m) Zwischensprung 15 18 24 21 27 33
10
15
25
10
15
25
Grundsprung vorwärts mit oder ohne
Zwischensprung ODER Galoppschritt Schwebebalken Reck 15
25
Schwebebalken
9,3 1,70
28,0
33,0 Boden
(in Punkten)
10 Gerätturnen
41:00
41,0 33,0 1,30Boden 1,50
Sprung
(in m)
(in Punkten)
Seilspringen Weitsprung
18
(in Punkten)
Drehwurf
Zonenweitsprung
Sprung
(in Punkten) (fl. Start, in Sek.)
Zonenweitsprung
41:00
38,0
10,3
(in Sek.)(in m) 46,0 7,738,0 6,8 30,0 6,0 41,07,2 33,06,4 26,0 0,85 5,7 36,0 10,3 200 m Radfahren Weitsprung m) 46,0 — 38,0 Zonenweitsprung 25 m Schwimmen(fl. Start, in Sek.) (in(in Sek.) 30,0 38,041,0 33,0 33,0 28,0 26,0 35,0 36,0 Zonenweitsprung 200 m Radfahren
25,00 06:20
05:10
28,00 05:10
33:30
33:30 1,85
10
15 Reck
25
2,60 35,0
0,85
33 0,85
13:30
26,00 13:30
43:00 6,25 43:00 1,70
11:30
30,00 11:30 3 kg
37:00
6,75 37:00
09:45
33,00 09:45
12:00
31:30
7,25 31:30
32:00
7,00 32:00
23:30
8,00 23:30
2,05
1,90 Wurfball 2,05 2,25
2,05
2,20
30,00 Boden 34,00 37,00
32,00
Reck 36,00
50 m6,25
36,75 kg
7,25
8,9 6,75 1,90
8,1 7,25 2,05
8,4 1,85
9,7 6,25 1,70
22,5 1,85
33,0 1,70
33,00
30,00
9,3 8,4 50 m 9,7 Sprung
8,9 Sprung
8,1
27,0 1,05 8,9
21,0 1,15 8,1
33,0 0,95 9,7
30,5 29,0
26,0 22,5
29,5 33,0
3,20 26,0
3,20 29,5
1,05
0,95
45 1,05
19,50 0,95
2,60
2,90
3,20
20
30
40
3,20
26,0 27,0 Sprung 3,50 26,0
1,05
Sprung 24,00 1,05
3,50
32,00
100 m 8,00
20:30
8,50 20:30 2,40
36,00
25,5 2,05 2,25 Boden20,0 21,5 Boden
7,50 5 kg8,00
29,5 2,05
8,50
24,5Reck2,40 19,0 2,20
19,0 100 22,0 m
17,0 Sprung 15,4
14,1 m 100
19,5 Reck
17,0
16,3 14,8 Sprung
13,5
31,0 1,20 25,5 1,30 1,10 1,30 24,51,40 17,0 15,4 14,120,0 1,20 16,329,5 14,8 13,5 19,0
22,5 31,0 24,0 25,521,5 20,019,0 29,522,0 24,5 19,519,0 17,0 Weitsprung 21,0 3,80 22,5
1,15
3,80 24,0
1,10
Weitsprung
27,50 1,15
3,80
Sprung
4,10 21,5
1,20
4,40 19,0
Schleuderball Sprung
23,50 1,10
3,80
28,00 1,20
4,10
1,30
32,00 1,30
4,40
10
15
25
20
30 Ringe
40
10
15 Boden
25
10
15
1,20
4,60 19,5
4,90 17,0
1,30
27,50 1,20
32,00 1,30
4,30
4,60
4,90
10
15
20
Kreuzdurchschlag
15 Boden
20
10
Das Deutsche Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche (Altersstufen 6 bis 17 Jahre) wird auf den Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold vergeben.
36,50 1,40
ohne Zwischensprung Boden Boden 10
Für Kinder und Jugendliche
1,40
Sprung
20
Wiederholung wird beim Deutschen Sportabzeichen besonders ausgezeichnet: Nach fünfmaliger erfolgreicher Prüfung (oder einem Vielfachen von 5) wird das Abzeichen Bicolor mit Zahl (5, 10, 15, 20 usw.) vergeben. Das Abzeichen mit Zahl wird unabhängig von der jeweils pro Jahr erreichten Leistungsstufe (Bronze, Silber oder Gold) erworben. Dabei müssen die Prüfungsjahre nicht ununterbrochen aufeinander folgen.
Sprung
4,30 22,0
Weitsprung Grundsprung vorwärts Grundsprung rückwärts Kreuzdurchschlag Schleuderball ohne Zwischensprung ohne Zwischensprung ohne Zwischensprung 2,60 2,90 3,20 3,20 3,50 3,80 3,80 4,10 4,40 4,30 4,60 4,90 3320 39 45 19,50 24,00 27,50 23,50 28,00 32,00 1027,50 15 32,0020 36,50 30 40 10 15 25 10 15 20 Schleuderball Grundsprung vorwärts Grundsprung rückwärts Kreuzdurchschlag Ringe Boden Boden Boden ohne ohne Zwischensprung Zwischensprung 33 Zwischensprung 39 45 19,50 24,00 27,50 23,50 28,00 ohne 32,00 27,50 32,00 36,50 Grundsprung vorwärts Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung ohne Zwischensprung Ringe Boden
Wiederholung
40,00
40,00
5 kg
17,0 15,4 14,12,25 7,50 16,32,058,00 14,8 2,208,50 13,5 2,40 7,00 1,90 7,50 2,05 8,00 31,0 1,90
22,5 1,05 8,4
37,00
7,00 4 kg 7,50
24,0
29,0 0,95 9,3
34,00 4 kg
22,5
39 0,95
27:00
7,50 27:00
08:20
40,00 08:20
5 kg
24:00
8,00 24:00
Wurfball
09:40
36,00 09:40
33,00
3 kg
21,0 2,05
0,95
28:00
7,50 28:00
11:00
32,00 11:00
1,90
30,00
27,0 1,90 Reck
Sprung
08:50
37,00 08:50
4 kg
Reck 30,00
26,00
26,0 Reck
2,90 30,5
34,00 10:15
10 km
10 km
30,5 26,050 m29,5 Barren
Sprung
10:15
30,00 12:00
26,00
28,00
21,00 Barren 25,00 28,00
25 m Schwimmen Hochsprung Gerätturnen
06:20
30 m
1,15 7,7 1,35 6,8 1,50 6,0 1,30 7,2 1,506,4 1,655,7
m Radfahren Laufen 200 Gerätturnen Gerätturnen Laufen
200 m Schlagball 200 m
09:00
(in m)
4:20 4:20
Diese Abzeichen werden für Uniformträger auch als Bandschnalle vergeben.
19,50 25,00 28,00 1,00 1,10 0,95 1,05 1,1525,5022,00 1,0522,00 1,1525,00 1,25 28,00 19,50 22,00 22,00 19,50 19,50 22,50 22,50 25,50
Weitsprung Grundsprungvorwärts vorwärts Grundsprung Grundsprung rückwärts Grundsprung rückwärts ohneZwischensprung Zwischensprung ohne ohne ohneZwischensprung Zwischensprung
2020
Das Deutsche Sportabzeichen für die Altersstufen ab 18 Jahren ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter. Es wird auf den Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold vergeben.
15,0 6,75
16,3
30,5 1,65
23,5
Für Erwachsene
Reck
100 m
m 15,5 100 17,6 6,50 5,75
17,0 6,00
21,5 1,90
0,90 10,6
32,00
6,75 25:00
1,80 20,00 1,55 Boden 1,70 27,00 1,90 24,001,6527,00 Reck1,8032,002,00 23,00 24,00
27,5 1,70
50 m
32,00 09:05
6,25 28:30
33,0 1,55
1,00 9,1
3:25 75:00
Silber 10:30
23,5 1,80
29,0
75:00
4:50 4:05 16 – 17 45:00 60:00
29,0 1,60
35,0
Gold
Bronze 11:50
24,00 11:40 27,00 10:00 Wurfball
5,50 38:00
45:00
Silber
Gold 10:00
10 km20,00 3 kg 23,00 24,00 5,75 33:30
Bronze
3:35
Wurfball 400 m
38:00
ABZEICHEN
Gold
4:0516 – 17 3:25
Silber 11:40
11:40
20,00 13:05
Silber
4:50
50:00
400 m
38:00 30:00
33:30 23,00 11:00
Silber
5:00 4:20 400 m 14 – 15 30:00 40:00
10 km
Bronze
35,0 1,40
27,0
0,90 10,1
40:00
Gold
14 – 15 3:35 4:20
5:00
Gold
16 – 17
Silber
25,5 1,65
32,0
Sprung
Bronze
Reck
50 m
25,5
Sprung
1,60 5,25
1,60 Reck 19,00
9,150 m4,75 10,6
31,5
32,0 Barren
1,40 4,75
1,40 16,00
Sprung
2727
12:55
18,00
6,6
34,0 1,30
41,0
Sprung
5,7
14:50
43:00
Barren
6,6
7,4
30,5 1,40
— Boden
Sprung
(in m)
Zonenweitsprung
Schleuderball Hochsprung Schleuderball
—
(in Sek.)
38,5 1,25
7,4
Silber
Silber 06:25
06:25
Gold
12 – 13 3:45 4:25
50:30
Boden
30 m
30 6,3m
7,1
Silber
14 – 15
Silber
(in m)(in m) 1,05 6,001,25Boden 1,45 1,65 Boden 9,001,4013,00 1,159,00 1,30 12,00 1,50 15,00 1,30 11,00 Barren 15,00 18,00
Laufen
Gerätturnen Laufen
4:15
Bronze
Bronze 09:00
(in m)(in m)
Kugelstoßen Radfahren Wurfball (200 g)
200 m Radfahren
5:406 – 7 5:00
m) (in(in Min.)
Wurfball (200 g) Schlagball (80 g)
SCHNELLIGKEIT KRAFT
6,00
Dauer-/Geländelauf
Radfahren
KOORDINATIONSCHNELLIGKEIT
5,00
7:20 Gold
KOORDINATION
4,25
10:45 Silber 8:55 Bronze
AUSDAUER
6,25
7:05 Gold
80:00 72:30 27:50 69:00 25:00 93:00 32:30 83:00 29:30 26:30 4,50 105:10 6,00 136:30 2,75 124:30 4,25 112:30 5,50 117:10
Gold
8:00
(in Min.)
Radfahren 800 m Lauf
KRAFT AUSDAUER
6,50
1,00
10:35 Silber 8:45 Bronze
ab 90
90:20 82:00 110:20 96:00 87:00 4,00 5,00 5,75 3,75 4,50 5,50 3,25 4,25 5,00 200 m 5,05 8:30 5,95 6,85 4,60 8:45 5,50 6,40 4,30 5,20 6,10 10:25 6:45 10:35 7:05 10:45 8:55 7:20 0,90 75:00 1,10 65:30 1,30 89:30 0,85 80:00 1,05 69:00 1,25 93:00 0,80 83:00 1,00 72:30 1,20 84:30 3,00 Boden 4,75 6,25 3,00 4,50 6,00 2,75 4,25 5,50
11,2 5,75 42,5 8,55
0,85 0,95 1,05 0,80 50 0,90 m 2,60 11,9 3,00 10,7 3,40 9,5 2,50 12,4 2,90 11,2 16,50 48,0 20,00 39,0 23,00 28,0 15,50 51,5 19,00 42,5 rückwärts 32,0 Grundsprung 28,0 23,5 33,5 29,0 ohne Zwischensprung Sprung 10 20 30 10 20 0,85 0,95 1,05 0,80 0,90 Ringe 2,60 3,00 3,40 2,50 2,90
6:45 Gold
85 – 89
SCHNELLIGKEIT KRAFT
80 – 84
Bronze Silber
23,5 33,5 1,50 0,95 Sprung Barren
10:25 Silber 8:30 Bronze
57:00 75:30 68:30 60:30 81:30 25:20 70:30 63:00 84:30 26:40 75:00 23:40 65:30 89:30 20:30 27:10 66:30 24:10 58:30 21:10 78:00 27:40 24:40 21:40 28:30 22:30 29:40 31:00 7,25 105:40 3,50 93:40 5,25 81:40 7,00 109:30 3,25 97:30 5,00 85:30 6,75 115:20 3,25 103:20 4,75 91:20 6,50 122:20 3,00 110:20 4,75 98:20 6,25 129:10 3,00 78:50 67:30 84:15 76:30 70:00 88:15 79:00 72:00 92:30 81:30 74:30 98:30 85:15 77:302 kg 104:00
Gold
28,0 1,25
6:45
12,4 5,00 51,5 7,55
75 – 79
9,5 7,00 28,0 9,55
6:30 Gold
200 m
2,10
6
3,00 11,0 3,30 9,9 3,60 8,8 2,80 11,5 3,20 10,3 3,50 9,1 19,50 40,0 22,50 31,5 25,00 23,5 18,50 44,0 21,50 35,0 24,00 25,0 29,0 Laufschritt 25,5 22,5= Jogging-Step 30,5 27,0 23,0 ohne Zwischensprung Sprung 20 30 40 20 30 40 0,90 1,00 1,10 0,90 1,00 1,10 Boden 3,00 3,30 3,60 2,80 3,20 3,50
10,7 6,00 39,0 8,75
8:30
3,00
4,50
1,10
6,25
3,75
2 kg
5,50
0,85
4,60
1,00
4,75
5,75
32,0 1,00
10:25
3,00
5,00
1,30
6,85
23,0 1,60
27,0 1,35
6:30
6,50
4,00
1,10
5,95
11,9 5,25 48,0 7,95
8:20
4,75
6,25
5,05
0,90
9,1 6,25 25,0 9,70
80 – 84
(in Min.)
8–9
Silber
Bronze
(in Min.) 5:40 (in Min.) ALTER (in Min.) 8:00
Schwimmen
Dauer-/Geländelauf Übung Schwimmen
KOORDINATIONSCHNELLIGKEIT
3,25
5,25
7,35
53,5
1,10
10,3 5,75 35,0 8,95
5,75
75 – 79
ALTER (in Min.)
800 m Lauf
KOORDINATION
6,75
4,25
6,45
11,5 5,25 44,0 8,30
6,00
5,00
Bronze Silber
6,00
5,55
Boden
36,0
9,5
65,5
0,70
1,70
10
42,0
1,00
30 m
7,1
28,5
40,0
0,60
22,5 1,65 30,5 1,10 Sprung Reck
7,9
34,5
0,80
0,60
1,10
25,5 1,40
52,0
Sprung
0,85
7,50
8,8 6,50 23,5 9,85
5,25
70 – 74
11:55 19:00 Silber 15:35 12:10 19:25 Silber 15:45 12:15 19:50 16:05 10:15 Silber 8:20 Gold Bronze Gold Bronze Gold Bronze Silber 12:40 Gold Bronze
Gold
7,85
0,90
8,8
63,5
40,5
0,75
2,10
9,9 6,00 31,5 9,20
6,25
7,00
65 – 69
6–7 Bronze
800 m Lauf
AUSDAUER
5,00
5,00
6,95
1,35
5,75
1,15
5,25
6,6
38,0
6,50
7,5
50,0
27,5
0,65
1,30
0,90
0,90
61,0
33,0
0,85
9,50 13,00 16,00
1,15
1,35
36,0
39,0
0,75
2,40
1,05
3,80 3,10 3,40 16,4 20,4 18,6 3,70 17,0 27,50 21,0 21,00 36,0 24,00 29,0 26,50 22,0 Kreuzdurchschlag 23,5 21,5 27,5 ohne 24,5 22,0 Zwischensprung Sprung 15 20 10 15 20 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 Boden 3,50 3,80 3,10 3,40 3,70
8,3
26,5
0,65
2,00
29,0 22,0 8,60 40,0 9,50 10,20 24,5 1,50 22,0 1,80 29,0 1,15
10,6
0,90
1,60
6
0,95
2,60
12
1,20
400 m 60 – 64
55 – 59
70 – 74
50 – 54
Bronze Silber
45 – 49
ALTER Übung
Übung Dauer-/Geländelauf
KRAFT
Gold
SCHNELLIGKEIT
Bronze Silber
KOORDINATION
ab 90 Gold
KINDER KINDER UND JUGEND UND JUGEND – WEIBLICH – WEIBLICH
Bronze Silber
KINDER KINDER UND JUGEND UND JUGEND – MÄNNLICH – MÄNNLICH
85 – 89 Gold
KINDER UND JUGEND – WEIBLICH
Bronze Silber
AUSDAUER
80 – 84 Gold
KRAFT
Bronze Silber
SCHNELLIGKEIT
75 – 79 Gold
KOORDINATION
Bronze Silber
KINDER UND JUGEND – MÄNNLICH
70 – 74 Gold
Leistungsstufen1 Einzeldisziplin: 1 Punkt,3 Punkte 2 Punkte, 3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze8 4– 10 – 7 Punkte, Punkte, Gold Silber118– –1210Punkte Punkte, Gold 11 – 12 Punkte Leistungsstufen Einzeldisziplin: Punkt, 2 Punkte, / Gesamtleistung: Bronze 4 – 7 Punkte, Silber vier mindestens Leistungen müssen mindestens aufBronze der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit. Alle vier Leistungen Alle müssen auf der Leistungsstufe erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit.
Bronze Silber
4,75 400 5,50m 6,25 4,50 5,25 9,20 21:20 9,85 35:20 8,30 29:00 8,95 21:30 9,70 18:00 7,95 15:00 8,75 11:30 9,55 18:35 7,55 15:20 8,55 11:55 9,35 19:00 7,20 15:35 8,10 12:10 9,00 19:25 6,65 15:45 7,60 27:40 1,40 49:30 1,65 67:00 1,10 58:30 1,35 51:30 1,60 69:00 1,00 61:00 1,25 53:30 1,50 71:30 0,95 63:00 1,20 55:30 1,45 74:00 0,95 65:00 1,20 57:00 1,45 75:30 0,90 66:30 1,15 55:30 Barren Boden 6,75 8,25Reck4,75 6,50 8,00 4,25 6,00 7,75 4,00 5,75 7,50 3,75 5,50 7,25 3,50 5,25 50 m 3 kg 6,00
2,20
10
10 1,00
ab 90
20 1,25
Bronze Silber
26,0
6
Gold
1,10 3,50 17,8 25,00 26,5
85 – 89
3,50
9:45
8,00
4,50
6:25
6,75
5,90
1,00
3,20 19,6 22,00 32,5
20,0
Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt
26,5 10,70 21,0 9,00 36,0 10,15 23,5 21,5 27,5 1,60 1,85 1,25 Sprung Boden
1,15
AUSDAUER
65 – 69 Gold
0,80
15 1,15
32,5 9,50 26,0 1,35
Schwebebalken
Bronze Silber
8:00
6,00
3 kg
0,90
9,1
1,60
6,7
43,5
60,0
8,90
24,5
1,60
0,70
38,0
2,90
4
0,90
12
22,5
18
Gold
9:30
6,00
200 m
6:10
5,00
1,30
7,60
4,00
1,00
6,30
7,7
10
1,15m 1,25 100 3,60 17,2 3,90 16,0 27,00 25,0 29,50 19,5
80 – 84
8,25
7:50
6,25
7,25
Bronze Silber
9:30
4,25
6,25
1,75
9,10
1,45
33,0
49,0
8,5
41,0
59,5
2,40
0,80
30 m
7,80
Boden
6,0
23,0
1,90
0,70
6
m) 1,10 1,20 1,30 1,10 1,20 1,30 1,05 (in(in Sek.) (in m) 3,40 3,70 4,00 18,2 3,70 16,5 4,00 15,3 3,40 18,5 16,8 15,6 3,30 18,9 Schleuderball (1 kg, m) 23,50 25 m Schwimmen (in in Sek.) 29,5 26,50 24,0 29,00 18,5 24,00 29,0 27,00 24,0 29,50 18,5 24,00 30,0 Doppeldurchschlag mit oder Seilspringen 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 24,0 22,0 19,5 24,5 22,0 19,5 25,0 ohne Zwischensprung Gerätturnen Sprung 10 15 20 10 15 20 10 Hochsprung (in m) 1,10 1,20 1,30 1,10 1,20 1,30 1,05 Gerätturnen Boden Weitsprung (in m) 3,40 3,70 4,00 3,40 3,70 4,00 3,30
14
Gold
6:05
8,50
5,50
6,50
1,15
6,9
36,0
31,5
3,10
0,95
48,0
0,85
Sprung
2,60
12
18,5 10,80 29,0 11,40 24,0 12,00 18,5 10,10 30,0 10,70 25,0 11,35 19,5 11,85 19,5 24,5 19,5 25,0 2,05 1,60 22,0 1,80 2,00 1,50 22,5 1,70 20,0 1,95 Sprung Reck
11,8
48,0
32,0
0,80
1,80
8
KRAFT AUSDAUER
Bronze Silber
53:00 47:00 55:30 49:30 67:00 58:30 51:30 69:00 71:30 63:00 74:00 65:00 20:30 18:20 64:00 24:00 21:00 18:30 24:40 21:30 18:50 25:10 61:00 22:10 53:30 19:10 25:50 22:50 55:30 19:50 26:30 23:30 7,25 71:30 8,25 91:20 5,25 81:20 6,75 71:40 8,25 95:20 4,75 83:10 6,50 72:50 8,00 97:40 4,25 85:30 6,00 74:00 7,75 100:10 4,00 88:10 5,75 76:10 7,50 102:50 3,75 90:50 5,50 79:30 3 kg 65:00 60:30 73:00 67:00 61:00 75:30 69:00 62:00 78:00 71:00 64:00 80:00 73:00 66:00 82:30 74:30 2,90
18
7,50
2,50
14
7,00
75 – 79
7:40
6,50
Bronze Silber
9:25
6,50
7,50
Gold
11:35
4,50
7,50
9,30
7,00
6,50
8,00
1,80
6,50
9,00
5,75
4 kg
57:00 51:30 45:30 56:00 50:30 57:00 20:10 51:30 45:30 21:50 19:50 17:50 22:00 19:50 45:00 18:00 22:20 18:10 60:00 23:10 7,25 76:50 8,00 71:30 8,50 83:30 7,00 76:50 7,75 71:00 8,50 84:10 6,50 78:00 7,50 71:20 8,25 87:40 6,00 83:30 4 kg 60:30 70:00 66:30 63:00 59:30 67:00 63:30 60:00 67:30 64:00 7,75
6,70
1,50
7,6
59,0
39,0
2,10
0,75
SCHNELLIGKEIT KRAFT
60 – 64 Gold
Gold
3,25
4,25
40 – 44
6,05
0,90
13,0
59,0
38,0
35 – 39
0,70
2,10
800 m 30 – 34
8
7,00
6,75
9,50
1,20
5,7
33,5
6,4
45,5
21,5
1,00
3,30
29,5
2,90
0,90
10
KOORDINATION SCHNELLIGKEIT
65 – 69
3,10
30
70 – 74
25 – 29
Bronze Silber
20 – 24
6,25 800 6,75m 7,25 6,00 6,50 7,00 5,50 (5 kg, in m) 24:00 10,65 21:10 11,25 18:25 11,85 10,80 11,40 18:00 12,00 25:30 10,10 10,70 11,35 28:50 9,50 23:40 10,15 19:30 10,70 32:00 9,00 25:35 9,50 20:20 10,20 34:00 8,60 23:35 20:50 21:05 18:40 m) 57:30 1,65 52:00 1,85 46:30 2,05 57:00 1,60 51:30 1,80 45:30 2,00 56:00 1,50 50:30 1,70 45:00 1,95 57:00 1,35 51:30 1,60 45:30 1,85 60:00 1,25 53:00 1,50 47:00 1,80 64:00 1,15 (in(in Min.) Boden (2 kg, in m) 7,50 8,00 8,75 7,25 Reck 8,00 8,50 7,00 7,75 8,50 6,50 7,50 8,25 6,00 7,25 8,25 5,25 (in(in Sek.) 100 m m) 4 kg 18,2 7,00 16,5 7,50 15,3 6,50 18,5 7,00 16,8 7,50 15,6 6,50 18,9 7,00 17,2 7,50 16,0 6,25 19,6 6,75 17,8 16,4 20,4 6,50 18,6 7,00 17,0 5,50 11,0 6,50 7,25 6,00
25 m Schwimmen (in in Sek.) 29,5 11,25 24,0 Steinstoßen (5 kg, m) 10,65 200 m Radfahren (fl. Start, in(in Sek.) Standweitsprung m) 24,0 1,65 22,0 1,85 Gerätturnen Gerätturnen Hochsprung Laufen Weitsprung
5,00
10 kg
1,85
7,2
37,5
9,6
0,75
57,5
20,0
2,40
6
Laufen Kugelstoßen
31,0
1,05
Standweitsprung 20 km Radfahren Gerätturnen Medizinball
AUSDAUER KOORDINATION
Bronze Silber
55 – 59
Bronze Silber
18:25 23:35 20:50 25:30 Silber 21:05 18:40 28:50 23:40 32:00 25:35 34:00 27:40 35:20 29:00 18:00 15:00 18:35 Silber 15:20 Gold Bronze Silber 18:00 Gold Bronze Gold Bronze Silber 19:30 Gold Bronze Silber 20:20 Gold Bronze Silber 21:20 Gold Bronze Silber 21:30 Gold Bronze Silber 11:30 Gold Bronze
8,20
1,55
10,7
24:00 Silber 21:10 Bronze
6,00
18 – 19
6,90
1,25
11,7
43,0
28,5
3,60
FRAUEN FRAUEN
Gold
12:15 19:50 16:05 12:40 10:15
7,00
6,25
8,45
1,40
10,4
34,5
25,5
0,95
Gold
9,25
9,1
55,0
36,0
3,10
0,95
Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt
Steinstoßen
18
MÄNNER MÄNNER
0 – 64
Silber
Gold
23:30 20:30 27:10 24:10 21:10 27:40 24:40 21:40 28:30 25:20 22:30 29:40 26:40 23:40 31:00 27:50 25:00 32:30 29:30 26:30
5,25
74:30 67:30 84:15 76:30 70:00 88:15 79:00 72:00 92:30 81:30 74:30 98:30 85:15 77:30 104:00 90:20 82:00 110:20 96:00 87:00
12:10 19:25 15:45
50 – 54
Bronze Silber
90:50 78:50 105:40 93:40 81:40 109:30 97:30 85:30 115:20 103:20 91:20 122:20 110:20 98:20 129:10 117:10 105:10 136:30 124:30 112:30
15:35
3,50
5,25
7,60
1,15
11,6
46,5
Gold
400 m
7,25
4,50
5,50
6,25
6,65
45 – 49
Bronze Silber
65:00 57:00 75:30 66:30 58:30 78:00 68:30 60:30 81:30 70:30 63:00 84:30 75:00 65:30 89:30 80:00 69:00 93:00 83:00 72:30
5,50
9,00
3 kg
8,10
0,90
12,8
Boden
10,2
56,5
31,0
0,85
2,70
Gold
1,45
11,4
32,5
40 – 44
Bronze Silber
1,20
44,5
36,0
0,75
Boden
0,95
2,30
Gold
25,0
0,85
3,20
35 – 39
Bronze Silber
30,0
2,80
20
Gold
18,00 21,00 13,50 17,00 20,00 13,00 16,50 19,50 12,00 15,50 18,50 11,00 14,50 17,50
10
65 – 69
Bronze Silber
Reck
30
Gold
30 – 34
Bronze Silber
Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung
20
0 – 64
21:30 18:30 25:00 22:00 19:00 25:20 22:20 19:20 26:00 23:00 20:00 26:30 23:30 20:30 27:30 24:30 21:30 29:50 26:50 23:50
Gold
Silber
67:30 60:30 78:10 69:30 62:00 81:30 72:00 65:00 86:10 75:45 67:30 91:30 79:45 72:00 96:00 84:15 75:30 102:45 89:20 80:00
7,25
7,50
9,85
1,90
28,5
19,5
2,70
0,80
(inALTER Min.)
(in Min.) Min.) 22:00 57:30 20:00 52:00 46:30 (in 18:00 (2 kg, in m) 84:40 7,50 78:40 8,00 72:40 8,75 (in Min.) Kugelstoßen m) 69:30 66:00 62:00 7,5 km Walking / Nordic Walking (in(in Min.) Schwimmen (in Min.) 6,50 7,00 7,50
14
Schwebebalken
82:40 70:40 98:00 86:00 74:00 102:10 90:10 78:10 107:20 95:20 83:20 113:10 101:10 89:10 120:10 108:10 96:10 127:40 115:40 103:40
5,25
25 – 29
Bronze Silber
(in Min.) 84:40 78:40 72:40 83:30 76:50 71:30 83:30 76:50 71:00 84:10 78:00 71:20 87:40 79:30 71:30 91:20 81:20 71:40 95:20 83:10 72:50 97:40 85:30 74:00 100:10 88:10 76:10 102:50 90:50 78:50 105:40 93:40 81:40 109:30 97:30 85:30 115:20 103:20 91:20 122:20 110:20 98:20 129:10 117:10 105:10 136:30 124:30 112:30
1,10
3,70
14:45 11:25 18:25 15:05 11:30 18:25 15:15
9,75
6,75
8,55
1,60
10,2
40,5
27,0
1,00
3,30
Gold
400 m
7,75
20 – 24
Bronze Silber
60:00 48:00 72:30 60:30 48:30 73:30 61:30 49:30 74:30 63:00 51:30 76:00 64:30 53:00 77:30 66:30 55:30 79:00 68:00 58:00
5,75
5 kg
8,00
7,25
7,00
8,95 10,25
1,30
11,2
Boden
8,8
52,5
1,90
9,7
27,0
35,0
1,60
39,0
19,0
0,85
Boden
26,0
2,90
Gold
(in Min.) 22:00 20:00 18:00 21:50 19:50 17:50 22:00 19:50 18:00 22:20 20:10 18:10 23:10 20:30 18:20 24:00 21:00 18:30 24:40 21:30 18:50 25:10 22:10 19:10 25:50 22:50 19:50 26:30 23:30 20:30 27:10 24:10 21:10 27:40 24:40 21:40 28:30 25:20 22:30 29:40 26:40 23:40 31:00 27:50 25:00 32:30 29:30 26:30
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Bronze Silber
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 69:30 66:00 62:00 66:30 63:00 59:30 67:00 63:30 60:00 67:30 64:00 60:30 70:00 65:00 60:30 73:00 67:00 61:00 75:30 69:00 62:00 78:00 71:00 64:00 80:00 73:00 66:00 82:30 74:30 67:30 84:15 76:30 70:00 88:15 79:00 72:00 92:30 81:30 74:30 98:30 85:15 77:30 104:00 90:20 82:00 110:20 96:00 87:00
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28,00 34,00 20,00 25,50 30,50 18,50 24,00 29,00 16,00 21,00 26,00 14,00 19,00 24,00 12,00 16,50 21,00 10,50 15,00 19,50
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Reck
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Impressum Herausgeber: Deutscher Olympischer Sportbund e. V. Otto-Fleck-Schneise 12 60528 Frankfurt am Main T +49 69 6700-0 · F +49 69 674906 www.deutsches-sportabzeichen.de
[email protected] Redaktion: Deutscher Olympischer Sportbund Grafik: INKA Medialine · Frankfurt am Main Druck: Westdeutsche Verlags- und Druckerei GmbH Mörfelden-Walldorf
INFORMATIONEN Gültig ab 2018
